Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jesper Fägersten
1965 • Uddevalla
IRL
Lördag 11 mars 2017 12:42
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ute! I terräng!! Jobbigt och kul. Vårstigarna är ännu långt borta.
10,31
km
Distans
1:05:19
Tid
6:20
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
283
m
Total stigning (clk)
New Balance 101
Total distans:
48:49:24
495 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
,
Magnus Tenskär
och
Per M
Kommentarer
Patrik Wikström USK - 12 mars 2017
men det fanns allt trägna trail löpare idag vid Hällerstugan, trodde nästan ett tag det var du som yrde förbi
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
0
5:42
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
0
11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
0
17:47
3,00 km
4
1,00 km
6:35
6:35
0
24:22
4,00 km
5
1,00 km
6:26
6:26
0
30:47
5,00 km
6
1,00 km
6:43
6:43
0
37:31
6,00 km
7
1,00 km
6:40
6:40
0
44:10
7,00 km
8
1,00 km
6:55
6:55
0
51:05
8,00 km
9
1,00 km
6:27
6:27
0
57:32
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
0
1:03:25
10,00 km
11
0,31 km
1:54
6:11
0
1:05:20
10,31 km
