1954 • Falun

Löpning 2017-03-10

Fredag 10 mars 2017 11:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Intervallpass. 4*(400-300-200-100m) uppe på Lugnets inomhushall. Vila 90-60-40s och 3 min serievila. Blev nästan ett för tufft pass men jag höll ändå farten genom alla serierna. Väldigt lika, med bara någon sekunds variation hit och dit. Snitt-tider 1:29 1:01 38 och 17s.

7   km
Distans
55:24
Tid
7:55   min/km
Snitt
141
Snittpuls
170
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Roger Reinhold

Kommentarer

Mats Edelryd - 10 mars 2017
Perfekt pass att orka alla intervaller i planerad fart. Bra sprunget!

Puls