AT-intervaller 5 x 1K - Saxonfonstråket

Tisdag 7 mars 2017 14:30

Löpning - AT-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

58:00
Tid

5:35 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,63 km	15:05	5:44	132	15:05	2,63 km
2	1,00 km	4:32	4:32	155	19:37	3,63 km
3	0,18 km	1:00	5:42	158	20:37	3,81 km
4	1,00 km	5:09	5:09	163	25:46	4,81 km
5	0,16 km	1:00	6:05	159	26:46	4,97 km
6	1,00 km	4:37	4:37	157	31:23	5,97 km
7	0,15 km	1:00	6:39	158	32:23	6,12 km
8	1,00 km	4:45	4:45	162	37:08	7,12 km
9	0,15 km	1:00	6:37	155	38:08	7,27 km
10	1,00 km	4:36	4:36	158	42:44	8,27 km
11	0,16 km	1:00	6:04	153	43:44	8,44 km
12	1,98 km	14:16	7:12	134	58:00	10,42 km