<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2017-03-05

Söndag 5 mars 2017 11:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,8 km
Distans

2:18:28
Tid

6:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

338 m
Total stigning (clk)

Icebug Pytho 3

Total distans:

263:33:15

2276 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	6:25	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	127	14:01	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	140	19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	141	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	145	44:25	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	142	51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	148	57:59	9,00 km
10	1,00 km	8:17	8:17	145	1:06:16	10,00 km
11	1,00 km	8:07	8:07	140	1:14:23	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	142	1:20:58	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	143	1:27:30	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	139	1:34:06	14,00 km
15	1,00 km	7:48	7:48	131	1:41:54	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	142	1:48:29	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	142	1:54:38	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	142	2:00:44	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	143	2:06:56	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	136	2:13:45	20,00 km
21	0,80 km	4:43	5:55	155	2:18:28	20,80 km