1991 • farsta

Kvällspass: transportjogg hem

Onsdag 1 mars 2017 22:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ja de vart en dubbelpipa idag, nåhot tröga lår men ändå bra känsla, va nära att skita i kvällspasset men drog mig i kragen o stack hemmåt nu kommer chipsen smaka!
10   km
Distans
50:47
Tid
5:05   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
195   m
Total stigning (clk)
New balance 1080 fresh foam
Total distans: 
33:02:39
388 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:2305:231,00 km
21,00 km5:085:08010:312,00 km
31,00 km5:105:10015:423,00 km
41,00 km5:205:20021:014,00 km
51,00 km4:524:52025:535,00 km
61,00 km5:155:15031:086,00 km
71,00 km4:524:52036:007,00 km
81,00 km4:494:49040:498,00 km
91,00 km4:574:57045:469,00 km
101,00 km5:015:01050:4710,00 km
110,00 km0:0116:57050:4810,00 km