Löpning 2017-02-25

Lördag 25 februari 2017 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värsta skitpasset. Bara is och skit från 2 km fram till 10 km. Kroppen kändes seg och allt trippande första milen gjorde det inte bättre. Sen blev det bara grusig asfalt som slet ner den sista kraften. Som sagt, riktigt skitpass.

21,17 km
Distans

1:51:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

207 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:08	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:03:27	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	1:14:07	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:19:09	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:24:18	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	1:29:37	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	1:34:43	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:39:53	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	1:45:05	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	1:50:29	21,00 km
22	0,17 km	0:56	5:22	1:51:25	21,17 km