Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Morgonjogg på Gran Canaria

Torsdag 23 februari 2017 08:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn löpning med klubbkompisarna Åsa och Senad till fyren i Melorenas. Rekade sista biten till målområdet också.
Glömde starta klockan efter ett stopp så tiden är uppskattad
Bild uppladdad av Henrik Ortman
11 km
Distans
1:06:46
Tid
6:04 min/km
Snitt
113
Snittpuls
127
Maxpuls
158
Stegfrekvens
27 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Race Ultra 270
Total distans: 
106:08:17
969 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:281096:281,00 km
21,00 km6:266:2610912:532,00 km
31,00 km6:326:3211419:253,00 km
41,00 km6:246:2411425:494,00 km
51,00 km7:137:1310833:025,00 km
61,00 km6:276:2711339:296,00 km
71,00 km6:176:1712045:477,00 km
81,00 km7:017:0111552:488,00 km
90,34 km1:585:5312054:468,34 km