1971 • Alingsås

Lågpulspass - nu börjar det likna något :)

Tisdag 21 februari 2017 22:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte att jag tar det riktigt lugnt idag efter söndagens rätt snabba HM-pass. Gick enbart på puls och hade det riktigt skönt och behagligt hela vägen - mysfaktor 6/10 där mörker, trasiga lurar och kyla drar ner betyget en del.

Lite oväntat bra snittid för denna puls med tanke på ickeoptimerad form men det verkar ju trots allt som att den är på väg tillbaka. Kanske kan bli ett hyggligt Gbg-varv i år oxå om jag bara håller mig hel och snygg till dess =)
17,5   km
Distans
1:47:19
Tid
6:08   min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
472   m
Total stigning (clk)
Scetchers GoRun Ride 5
Total distans: 
96:35:40
1011 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:511385:511,00 km
21,00 km6:016:0114611:522,00 km
31,00 km6:016:0114517:533,00 km
41,00 km6:056:0514323:594,00 km
51,00 km6:036:0314230:015,00 km
61,00 km6:146:1414236:156,00 km
71,00 km6:116:1114242:267,00 km
81,00 km6:466:4614549:128,00 km
91,00 km6:166:1614355:289,00 km
101,00 km5:485:481411:01:1610,00 km
111,00 km5:465:461391:07:0211,00 km
121,00 km6:066:061421:13:0812,00 km
131,00 km6:056:051431:19:1313,00 km
141,00 km6:196:191451:25:3314,00 km
151,00 km6:136:131441:31:4615,00 km
161,00 km6:086:081401:37:5316,00 km
171,00 km6:156:151401:44:0817,00 km
180,50 km3:116:221391:47:1917,50 km