Roland Kauntz
1968 • Järfälla

Backpass på löpbandet

Tisdag 21 februari 2017 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 min uppvärmning
2,5 minut backe/2,5 minut löpvila @5:24
Stigning 2,0% höjning 0,5% varje intervall till 5,5%
5 minuter nedjogg.

Helt slut efteråt :-)
8,77   km
Distans
47:30
Tid
5:25   min/km
Snitt
Lunartempo 2
Total distans: 
65:13:44
743 km

Gilla passet

Gillas av Andreas B