Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Backlunch med Magnus
Tisdag 21 februari 2017 11:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rantade runt I diverse backar i Närlunda och Jordbodalen. Fick till några med bra tryck. Kände mig spänstig.
12,63
km
Distans
1:08:28
Tid
5:25
min/km
Snitt
133
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Stegfrekvens
511
m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000 4
Total distans:
158:01:56
1810 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
130
5:55
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
130
11:04
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
132
15:40
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
134
20:22
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
135
25:30
5,00 km
6
1,00 km
5:31
5:31
137
31:02
6,00 km
7
0,71 km
3:52
5:28
134
34:54
6,71 km
8
0,26 km
0:59
3:46
136
35:52
6,97 km
9
0,28 km
2:01
7:18
140
37:53
7,24 km
10
0,25 km
0:56
3:47
137
38:50
7,49 km
11
0,28 km
2:04
7:20
138
40:54
7,77 km
12
0,25 km
0:58
3:53
136
41:52
8,02 km
13
0,29 km
2:32
8:44
136
44:24
8,31 km
14
0,26 km
0:55
3:29
123
45:19
8,58 km
15
1,00 km
5:44
5:44
138
51:03
9,58 km
16
1,00 km
5:37
5:37
137
56:40
10,58 km
17
1,00 km
5:33
5:33
132
1:02:13
11,58 km
18
1,00 km
5:55
5:55
124
1:08:09
12,58 km
19
0,05 km
0:20
6:55
124
1:08:29
12,63 km