Eftermiddagspass solo på jobbet

Måndag 20 februari 2017 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog på lite.. Snorhalt

6,08 km
Distans

32:13
Tid

5:18 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Martin

Kommentarer

Anders Johansson - 20 februari 2017

Ja helvetet så halt det var, jag drog i backen så det small på mitt lunchpass...

Mattias Andersson - 20 februari 2017

Helt sinnes. Snö på blankisen och risigt sandat (läs knappt alls). Jag var på väg i backen en gång men klarade mig (flera år av min ungdom tittandes på ninjafilmer har gjort min balans nästa övermänsklig) ;)

Anders Johansson - 20 februari 2017

Jag brukar vara väldigt snabb i reflexerna när det är halt men nu hade jag inte en chans, ena sekunden sprang jag och sen låg jag på rygg och undrade vad som hände... :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	142	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	138	25:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	142	31:48	6,00 km
7	0,08 km	0:24	5:08	143	32:13	6,08 km