1965 • Täby

Skogs och sjöslingan

Måndag 20 februari 2017 12:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skogs och sjöslingan, stiglöpning. Idag pressade jag på. Hade metall under skorna, någon isfläck här och där. Dvs det här är nog min kapacitet idag. Jobbigt pass!
8,963   km
Distans
52:52
Tid
5:54   min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Mathias Johansson - 20 februari 2017
Jobbiga pass är bra pass:-)
Tibor Karaszi - 20 februari 2017
Efter att ha skjutsat Binh till tunnelbanan tidigt så lade jag mig i sängen och drog mig ("ledig" dag). Kom inte upp förrän 11. Jag tror att jag höll mig kvar i sängen för att jag innerst inne visste att idag är en sån dag där det kommer att göra ont. :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:321455:321,00 km
21,00 km5:485:4815711:202,00 km
31,00 km5:255:2515916:453,00 km
41,00 km6:086:0816422:534,00 km
51,00 km6:156:1516429:085,00 km
61,00 km5:535:5316535:016,00 km
71,00 km6:056:0516741:067,00 km
81,00 km6:286:2817047:348,00 km
90,99 km5:185:2216952:528,99 km