Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Skogs och sjöslingan
Måndag 20 februari 2017 12:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skogs och sjöslingan, stiglöpning. Idag pressade jag på. Hade metall under skorna, någon isfläck här och där. Dvs det här är nog min kapacitet idag. Jobbigt pass!
8,963
km
Distans
52:52
Tid
5:54
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Kommentarer
Mathias Johansson
- 20 februari 2017
Jobbiga pass är bra pass:-)
Tibor Karaszi
- 20 februari 2017
Efter att ha skjutsat Binh till tunnelbanan tidigt så lade jag mig i sängen och drog mig ("ledig" dag). Kom inte upp förrän 11. Jag tror att jag höll mig kvar i sängen för att jag innerst inne visste att idag är en sån dag där det kommer att göra ont. :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
145
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
157
11:20
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
159
16:45
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
164
22:53
4,00 km
5
1,00 km
6:15
6:15
164
29:08
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
165
35:01
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
167
41:06
7,00 km
8
1,00 km
6:28
6:28
170
47:34
8,00 km
9
0,99 km
5:18
5:22
169
52:52
8,99 km