Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–kontoret via Gustavsgatan

Måndag 20 februari 2017 08:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Att man aldrig får vara riktigt glad. Just när vänsterfoten har blivit 100% besvärsfri börjar jag känna av höger hälsena istället. Bara att köra igång med tåhävningar morgon, middag, kväll. Igen. Suck.
6,16   km
Distans
32:32
Tid
5:17   min/km
Snitt
138
Snittpuls
148
Maxpuls
182
Stegfrekvens
17   m
Total stigning (clk)
Mizuno Wave Ronin 5
Total distans: 
79:03:12
950 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2017 6,23 km 16:39 22,45 km/h
26 september 2017 6,19 km 18:21 20,24 km/h
25 september 2017 6,25 km 15:54 23,58 km/h

Gilla passet

Kommentarer

Jens Sandahl - 20 februari 2017
Aj aj! Ledsamt med de små okynneskänningarna som kommer och stör på det viset!
Patrik Matsson - 20 februari 2017
Excentriska tex i trappa med böjt ben, men det vet Du kanske redan :-) Brukar (oftast) hålla mina i schack på det sättet.