Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Malmö 10.4
Tisdag 14 februari 2017 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snabbdistans i Malmö. Första gången snabbare än 4:40 på länge nu.
10,588
km
Distans
49:01
Tid
4:38
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
Kommentarer
Mathias Johansson
- 15 februari 2017
Gött är det! Bra för självkänslan att få till pass man är nöjd med.
Tibor Karaszi
- 15 februari 2017
Jepp, det behövs. Ser att det gå bra för dig nu! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:51
4:51
142
4:51
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
152
9:33
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
160
14:09
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
160
18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
160
23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
162
28:07
6,00 km
7
1,00 km
4:37
4:37
163
32:44
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
164
37:21
8,00 km
9
1,00 km
4:29
4:29
162
41:50
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
160
46:27
10,00 km
11
0,59 km
2:34
4:20
165
49:01
10,59 km