Första löpturen på länge

Tisdag 14 februari 2017 20:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har haft ont i knäet sen jag trillade i skidbacken för två veckor sedan. Men nu känns det bra igen. Det drog lite i ljumsken, men det skall jag nog kunna stretcha bort.

6,54 km
Distans

33:10
Tid

5:04 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

52 m
Total stigning (clk)

Merrell Bare Access 4

Total distans:

38:26:44

430 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:21	6,00 km
7	0,54 km	2:50	5:17	33:10	6,54 km