1985 • Tyresö

Långintervaller - Hovsjö

Måndag 13 februari 2017 11:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Troligtvis mitt starkaste långintervallpass någonsin.
Riktigt bra fart alla intervaller och bra återhämtning i vilojoggarna.
8,74   km
Distans
41:27
Tid
4:45   min/km
Snitt
159
Snittpuls
209
Maxpuls
172
Stegfrekvens
250   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,23 km7:085:481667:081,23 km
20,85 km3:003:3119810:082,08 km
30,37 km2:005:2719812:082,45 km
40,82 km3:003:4020415:083,27 km
50,33 km2:006:0117917:083,60 km
60,80 km3:003:4418120:084,41 km
70,38 km2:005:2015122:084,78 km
80,80 km3:003:4515925:085,58 km
90,36 km2:005:3615427:085,94 km
100,81 km3:003:4316630:086,74 km
110,35 km2:005:4612832:087,09 km
120,79 km3:003:4912635:087,88 km
130,22 km2:009:039337:088,10 km
140,00 km0:026:3612837:108,10 km
150,27 km2:007:2111539:108,37 km
160,37 km2:186:1712241:278,74 km