Tibor Karaszi
1965 • Täby

Mårdhundsvarvet

Lördag 11 februari 2017 12:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sjogsintervaller (Mårdhindsvarvet) med Bing, Johanna och Tomas. Mackan hoppade, tjock i halsen. Lyckades tjäna in 5 sekunder mot förra veckan, med snyggare progression - även om sista varvet gick två sekunder långammare än förra veckan. Det känns bra, med tanka på att jag inte hade nån hjälp av Mackan denna vecka.
10,332   km
Distans
1:00:18
Tid
5:50   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Martin Andersson och Mathias Johansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,64 km4:106:321344:100,64 km
22,29 km15:496:5514219:592,93 km
32,28 km12:215:2516332:205,21 km
42,27 km12:015:1816544:217,47 km
52,27 km11:455:1016856:069,75 km
60,63 km4:126:411581:00:1810,38 km