Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kjell Ömmersjö
1971 • Alingsås
Löpband på hotellet
Tisdag 7 februari 2017 20:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt på det lilla gymet, typ ingen luftkonditionering alls - det gick åt en del vatten :p
Lubbade riktigt lugnt, skönt och behagligt innan jag tog mig en go IPA i bastun. Inte riktigt lika skönt med bastu efter varm löprunda som efter skidåkning men det funkar :)
20
km
Distans
1:59:30
Tid
5:58
min/km
Snitt
Scetchers GoRun Ride 5
Total distans:
96:35:40
1011 km
Gilla passet
Gillas av
Christer Carlsson
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
och
Ulf Kristensson
Kommentarer
Christer Carlsson - 8 februari 2017
Vadå hotell, bastu , IPA ?
(ja eller förresten , här var det spabad och Nanny State IPA , så jag ska vara tyst kanske.....)
Kjell Ömmersjö
- 12 februari 2017
Haha, nä du behöver inte vara tyst :)
Tränar man så får man dricka go-bärs utan att behöva ha dåligt samvete - det gör jag iaf :p
Var iväg en sväng hos kollegorna i 08, fick en massa bra förslag på saker att göra som t ex Stureplan mm. Tyckte dock att löpband, bastu och finöl på hotellet lockade mer.