Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
niclas hörngren
1991 • farsta
Löpbandsintervaller 6x400 m
Tisdag 7 februari 2017 15:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt lätt känsla igenom hela passet, går bra nu! Körde på i 3.50 tempo isch med 60 sek aktiv vila mellan varje, sen 200 m vila o så rakt på 600 m i 3.45 tempo sen 200 m i 3.30 tempo o sen nedvarv 1 km, bra pass men kan helt klart gå på hårdare på 400 ingarna, så nästa vecka skruvar ja upp tempot!
7
km
Distans
35:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
Rc 1400 v4
Total distans:
28:12:30
347 km
Träningspass från
Gilla passet