Gran Canaria: morgondistans i byn

Onsdag 1 februari 2017 08:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang runt i byn och försökte ta så många nya vägar som möjligt under en timmes avslappnad löpning i gryningen.

13,01 km
Distans

1:03:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

304 m
Total stigning (clk)

Hoka Challenger

Total distans:

69:11:27

748 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	140	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	149	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	152	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	145	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	155	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	155	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	146	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	155	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	156	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	147	59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	148	1:03:53	13,00 km
14	0,01 km	0:04	4:26	153	1:03:56	13,01 km