Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

Benchmark 5,5k race

Fredag 3 februari 2017 10:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tävling på jobbet. Kanske inte optimalt uppladdning inför loppet. Nöjd med tiden med tanke på omständigheterna.
Gick ut lugnare än de flesta men höll ett hyfsat jämnt tempo så plockade många placeringar efter hand och slutade 2a.
5,5   km
Distans
21:12
Tid
3:51   min/km
Snitt
167
Snittpuls
178
Maxpuls
176
Stegfrekvens
42   m
Total stigning (map)
136   m
Total stigning (clk)
adidas adizero takumi ren 3...
Total distans: 
37:51:36
518 km

Kommentarer

Ulf Therén - 4 februari 2017
Grattis! Måste vara go känsla att ha krafter kvar mot slutet och springa om flera mot slutet!
Ulf Therén - 4 februari 2017
o igår sprang du över 20 km. Imponerande!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:463:461503:461,00 km
21,00 km3:533:531667:392,00 km
31,00 km3:573:5717111:363,00 km
41,00 km3:563:5617215:324,00 km
51,00 km4:004:0017419:315,00 km
60,47 km1:413:3417621:125,47 km