Morgonjogg

Fredag 3 februari 2017 06:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg. Fick en huggande, plötslig smärta i hälsenan efter 12 km. Mycket obehagligt. Tog det väldigt lugnt en bit innan jag fortsatte försiktigt. Får se vad det blir av detta nu.

15,62 km
Distans

1:22:15
Tid

5:16 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

338 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	127	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	121	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	124	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	124	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	126	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	127	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	127	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	126	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	124	57:10	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	126	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	123	1:08:14	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	119	1:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	127	1:18:57	15,00 km
16	0,62 km	3:18	5:22	126	1:22:15	15,62 km