Tranaportjogg hem

Onsdag 1 februari 2017 22:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter 6 dagar sjuk så va de skönt att kunna ta sig ut, men får inget flyt i träningen, alltid något som sätter stop tråkigt...

10,01 km
Distans

50:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

147 m
Total stigning (clk)

New balance 1080 fresh foam

Total distans:

33:02:39

388 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	40:24	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	45:13	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	50:02	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:29	50:06	10,01 km