Backintervaller - Syd

Onsdag 11 januari 2017 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 x isig backe..

6,33 km
Distans

42:37
Tid

6:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

192
Maxpuls

144
Stegfrekvens

227 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	0,43 km	2:13	5:10	140	7:03	1,43 km
3	0,03 km	0:29	15:21	130	7:31	1,46 km
4	0,14 km	0:43	4:58	145	8:15	1,60 km
5	0,17 km	1:46	10:23	144	10:01	1,77 km
6	0,16 km	0:43	4:30	131	10:44	1,93 km
7	0,18 km	1:47	9:48	145	12:31	2,11 km
8	0,14 km	0:43	5:02	139	13:14	2,26 km
9	0,18 km	1:47	10:04	142	15:01	2,43 km
10	0,15 km	0:41	4:32	146	15:42	2,59 km
11	0,19 km	1:48	9:32	139	17:31	2,78 km
12	0,15 km	0:40	4:33	146	18:11	2,92 km
13	0,19 km	1:51	9:34	151	20:01	3,11 km
14	0,15 km	0:43	4:45	148	20:44	3,27 km
15	0,18 km	1:46	10:01	152	22:31	3,44 km
16	0,15 km	0:43	4:51	155	23:14	3,59 km
17	0,18 km	1:47	9:48	161	25:01	3,77 km
18	0,15 km	0:39	4:23	153	25:40	3,92 km
19	0,19 km	1:51	9:55	162	27:31	4,11 km
20	0,14 km	0:44	5:09	154	28:15	4,25 km
21	0,17 km	1:45	10:12	162	30:01	4,42 km
22	0,12 km	0:38	5:20	163	30:39	4,54 km
23	0,08 km	1:13	14:24	171	31:52	4,63 km
24	1,00 km	6:07	6:07	142	38:00	5,63 km
25	0,70 km	4:38	6:37	146	42:37	6,33 km