Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kajsa Mindelsohn
1976 • Floda
Löpning på bandet Run-Walk
Onsdag 11 januari 2017 11:49
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Run-walk på bandet. Tänkte försöka springa fem km men det gick inte. Har en bit kvar till min gamla form
4,4
km
Distans
30:44
Tid
6:59
min/km
Snitt
166
Snittpuls
178
Maxpuls
146
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
och
Stefan Claesson
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,48 km
3:19
6:58
167
3:19
0,48 km
2
0,10 km
0:56
9:08
168
4:15
0,58 km
3
0,46 km
3:06
6:47
168
7:20
1,03 km
4
0,10 km
0:59
9:49
169
8:20
1,13 km
5
0,26 km
1:50
6:59
167
10:10
1,40 km
6
0,14 km
1:25
10:20
166
11:35
1,53 km
7
0,30 km
2:05
6:57
162
13:40
1,84 km
8
0,14 km
1:18
9:09
165
14:58
1,98 km
9
0,37 km
2:33
6:48
168
17:31
2,35 km
10
0,13 km
1:35
12:33
168
19:06
2,48 km
11
0,30 km
2:00
6:46
166
21:06
2,77 km
12
0,12 km
1:18
10:38
169
22:24
2,90 km
13
0,39 km
2:38
6:39
170
25:01
3,29 km
14
0,30 km
3:15
10:52
160
28:16
3,59 km
