Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Slaskrunda
Onsdag 11 januari 2017 10:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stormvarning och allmänt skitväder, men väl ute så var det rätt OK ändå
10,89
km
Distans
1:02:50
Tid
5:46
min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
164
Stegfrekvens
308
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Raz
,
Linda Sjöberg
,
Fredrik Bergman
,
Dísa Ástriðardóttir Åhman
,
Jonas Johansson
och
Anders Pihl
Kommentarer
Marcus Löfblad - 11 januari 2017
Hur vågar du!
Niklas Karlsson
- 11 januari 2017
Född tuff!
Marcus Löfblad - 12 januari 2017
Åååå! Lyllo!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
158
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
168
10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
166
16:25
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
165
22:13
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
167
28:10
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
171
34:04
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
172
40:04
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
169
46:04
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
168
52:06
9,00 km
10
1,00 km
5:41
5:41
168
57:46
10,00 km
11
0,89 km
5:05
5:42
170
1:02:51
10,89 km