Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
niclas hörngren
1991 • farsta
Löpning 2017-01-11
Onsdag 11 januari 2017 07:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände mig inte 100 i ryggen så ville inte riskera o dra till något nu när de e snö o is, så vart 1 mil på löpbandet idag, helt ok pass.
Tryckte på i 3 km lite blandat under passet.
10
km
Distans
49:59
Tid
5:00
min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
New balance 1080 fresh foam
Total distans:
33:02:39
388 km
Träningspass från
Gilla passet
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
0
5:25
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
0
10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
0
16:08
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
0
21:02
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
0
25:48
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
0
30:42
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
0
35:28
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
0
40:25
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
0
45:11
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
0
49:59
10,00 km
11
0,00 km
0:01
4:41
0
50:00
10,00 km
