Leif Andersson
1954 • Falun

Löpning intervallstege

Tisdag 10 januari 2017 17:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Busväder ute så det blev hotellets löpband i Sandvika. Alltid svårt bedöma nytt löpband men det var tungt idag. 2-4-6-8-6-4-2 min med 2 min gåvila utom på den första som blev 1 min. Fart 4.00 4.10 4.20 4.30 4.20 4.10 4.00.
11,5   km
Distans
1:00:03
Tid
5:13   min/km
Snitt
150
Snittpuls
173
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Gunnar Skandsen, Maria Pia Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 10 januari 2017
Fint pass! Tur att de hade band där du bor.

Puls