Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
X-trainer, två test
Söndag 8 januari 2017 15:46
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade två olika X-trainer
Den första (med samma ansträngning) jobbade mer som ett stort rullande steg I uppförsbacke, mellan trappa och cykel medans den andra var bra mkt mer likt diagonalåkning på skidor. Den första så var frekvensen mellan 95-140 men ändå jobbigt I höft och framfot(domnade) svårt att sträcka ut benet ordentligt. Den andra frekvens 150-190 mkt enklare och mer tryck bakåt men trots det domnande framfot. Troligen är det alldeles för nytt för mig så jag har inte hitatt tekniken än, för det här vill jag inte hålla på med för länge
Svettades som en gris iaf :-P
1:00:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Janette Rydin