1968 • Järfälla

45 minuter löpband inkl 5 * 1000m @4:37

Onsdag 4 januari 2017 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kanske börjar lite form komma tillbaka efter dippen i höstas?
Mycket bättre känsla nu än för någon månad sen på intervallerna. Visst blir det jobbigt på slutet, men mjölksyran sprutar iaf inte ut genom öronen längre. Dessutom gjorde jag 5st och inte bara 4st som var max vad jag orkade innan jul.
8,64   km
Distans
45:00
Tid
5:12   min/km
Snitt
Lunartempo 2
Total distans: 
65:13:44
743 km

Gilla passet

Gillas av Andreas B