Simning 2017-01-03

Tisdag 3 januari 2017 15:19

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10*50 m efte 400 m uppv. Rikligt med vila för att se tempot kontra teknik och det var 1-2 simtag mindre per 25a och klart bättre Swolf. Kan vara så att teknikträningen går åt rätt håll.

950 m
Distans

32:17
Tid

3:24 min/100m
Snitt

28
Kadens

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	8:54	22:15	8:54	0,40 km
2	0,00 km	1:59	0:00	10:53	0,40 km
3	0,05 km	0:58	19:11	11:51	0,45 km
4	0,00 km	1:00	0:00	12:51	0,45 km
5	0,05 km	0:55	18:27	13:46	0,50 km
6	0,00 km	1:02	0:00	14:48	0,50 km
7	0,05 km	0:54	17:58	15:42	0,55 km
8	0,00 km	1:01	0:00	16:44	0,55 km
9	0,05 km	0:55	18:24	17:39	0,60 km
10	0,00 km	1:02	0:00	18:41	0,60 km
11	0,05 km	0:54	18:08	19:36	0,65 km
12	0,00 km	2:00	0:00	21:36	0,65 km
13	0,05 km	0:55	18:21	22:31	0,70 km
14	0,00 km	0:59	0:00	23:30	0,70 km
15	0,05 km	0:55	18:13	24:25	0,75 km
16	0,00 km	1:03	0:00	25:28	0,75 km
17	0,05 km	0:54	17:56	26:22	0,80 km
18	0,00 km	1:04	0:00	27:27	0,80 km
19	0,05 km	0:56	18:32	28:22	0,85 km
20	0,00 km	1:02	0:00	29:25	0,85 km
21	0,05 km	0:53	17:41	30:18	0,90 km
22	0,00 km	0:38	0:00	30:55	0,90 km
23	0,05 km	1:22	27:19	32:17	0,95 km