Nyårsjogg

Lördag 31 december 2016 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ja årets sista pass då, 2016 vart ju absolut inte vad ja hade tänkt mig rent träningsmässigt men tog lite framsteg och har lärt mig mycket! målen är satta för 2017 och det SKA bli mitt år!

8,5 km
Distans

42:31
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

333 m
Total stigning (clk)

Ride 9

Total distans:

21:49:22

253 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	40:13	8,00 km
9	0,50 km	2:19	4:38	42:31	8,50 km