Mattias Andersson
1970 • Frösön

Min gamla "Frösöberget runt" runda

Fredag 30 december 2016 17:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog det lugnt idag. Kropp och huvud är trötta... inte alls på topp. Lite mer omph i benen idag dock (även om tempot var väldigt lågt). Vädret kan få den mest positive att gå bärserkargång tror jag. Regn och is. Ingen vinter....
12,78   km
Distans
1:30:54
Tid
7:07   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Anders Johansson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:276:271,00 km
21,00 km6:286:2812:552,00 km
31,00 km7:427:4220:373,00 km
41,00 km7:347:3428:114,00 km
51,00 km7:047:0435:155,00 km
61,00 km7:007:0042:156,00 km
71,00 km6:546:5449:097,00 km
81,00 km7:047:0456:128,00 km
91,00 km7:037:031:03:159,00 km
101,00 km7:197:191:10:3510,00 km
111,00 km7:227:221:17:5611,00 km
121,00 km7:287:281:25:2412,00 km
130,78 km5:307:011:30:5412,78 km