Romberga - Bredsand

Torsdag 29 december 2016 09:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta rundan jag har gjort på väldigt länge!

20,42 km
Distans

1:31:49
Tid

4:30 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

157 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	131	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	144	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	148	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	156	17:27	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	160	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	161	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	155	31:29	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	159	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	164	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	157	45:30	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	158	49:56	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	159	54:18	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	162	58:33	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	159	1:02:52	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	157	1:07:14	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	160	1:11:41	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	163	1:16:17	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	165	1:20:47	18,00 km
19	1,00 km	4:23	4:23	166	1:25:10	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	167	1:29:57	20,00 km
21	0,42 km	1:53	4:30	157	1:31:50	20,42 km