Kjell Ömmersjö
1971 • Alingsås

Bara lite skön löpning

Onsdag 28 december 2016 20:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cyklade igår så jag kände mig fin & fräsch i benen idag.
Ett någorlunda snabbt pass med tanke på nuvarande form, inte för hårt dock. Kändes rätt skönt hela vägen.
Tror jag börjar börjar på smak på det där med endorfiner igen, har ju liksom längtat efter det där beroendet ett tag nu. Hoppas jag är på väg ner i träningsträsket igen :D
11   km
Distans
1:02:32
Tid
5:41   min/km
Snitt
295   m
Total stigning (clk)
Scetchers GoRun Ride 5
Total distans: 
96:35:40
1011 km

Kommentarer

Robban Andersson - 29 december 2016
Gött å höra Kjelle!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:046:0406:041,00 km
21,00 km5:385:38011:422,00 km
31,00 km5:375:37017:193,00 km
41,00 km5:395:39022:574,00 km
51,00 km5:425:42028:395,00 km
61,00 km5:485:48034:276,00 km
71,00 km5:505:50040:177,00 km
81,00 km5:345:34045:528,00 km
91,00 km5:335:33051:259,00 km
101,00 km5:305:30056:5510,00 km
111,00 km5:385:3701:02:3311,00 km