Leif Andersson
1954 • Falun

Yasso 800

Onsdag 28 december 2016 12:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Yasso 800. Fast jag kör med 1min gåvila. Fart 13.5 km/h vilket ger 3.33 per 800m. Lagom ansträngning men jag körde 1000m på sista. Allt på löpband. Nu stämmer Yasso 800 dåligt på mig, med medeldistans–profil. Annars skulle det vara trevligt att göra maran på 3:33 utan att förta sig. Men Barts teori stämmer då inte utan jag nämner det som Jasså 800 som Studenternas tränare har kallat passet. Men glömmer man kopplingen till maraton så är det ett trevligt pass. Är nog snart återhämtad efter förkylningen även om näsan fortfarande droppar lite.
11,2   km
Distans
1:00:01
Tid
5:22   min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Anders Andersson och Roger Reinhold

Puls