<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Klas Andersson

1980 • Kristinehamn

Sommarstugerunda

Måndag 26 december 2016 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare pass med skaplig känsla

10,2 km
Distans

48:04
Tid

4:43 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka Clifton

Total distans:

133:46:02

1589 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	142	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	154	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	160	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	155	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	158	33:20	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	159	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	158	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	161	47:02	10,00 km
11	0,20 km	1:02	5:13	157	48:05	10,20 km