Joacim Martinsson Rikner
1972 • Växjö

2x5 km

Måndag 17 oktober 2016 19:28

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
första femman utan uppvärmning och lite mer uppför än på andra. @4.15+@4.05 med 3 min vila. Kändes ganska bra. God marginal till syran.
10,3   km
Distans
44:57
Tid
4:22   min/km
Snitt
30   m
Total stigning (clk)

Gilla passet