Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kajsa Mindelsohn
1976 • Floda
Running Lights - Alingsås
Lördag 15 oktober 2016 18:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade lite ont i fotleden inför loppet men tänkte att det nog går över efter ett par km som det brukar. Det gjorde det inte. Efter två km började det göra riktigt ont och jag började halta. Vänsterbenet fick dra hela lasset och den sista biten var riktigt hemsk. Kunde knappt stödja på foten efter målgång.
Trots det slog jag förra årets tid! Men tänk vilken tid det kunde blivit om kroppen varit hel...
5
km
Distans
28:41
Tid
5:44
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
197
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mattias Skoog
19:32
3:54 m/km
2.
Patrik Castillo
19:49
3:58 m/km
3.
Kajsa Mindelsohn
28:41
5:44 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
Kommentarer
Fredrik Mindelsohn - 15 oktober 2016
Min lilla tok-fru!
Stefan Claesson
- 15 oktober 2016
Bra kämpat!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan