<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2016-10-02

Söndag 2 oktober 2016 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,76 km
Distans

1:01:18
Tid

6:17 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

408 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	0	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	0	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	0	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	0	25:30	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	0	31:55	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	0	38:57	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	0	45:23	8,00 km
9	0,48 km	3:07	6:30	0	48:30	8,48 km
10	0,20 km	1:53	9:15	0	50:23	8,68 km
11	0,21 km	2:10	10:13	0	52:33	8,90 km
12	0,21 km	2:13	10:31	0	54:46	9,11 km
13	0,22 km	2:17	10:33	0	57:03	9,32 km
14	0,21 km	2:15	10:39	0	59:18	9,53 km
15	0,21 km	1:58	9:18	0	1:01:16	9,75 km
16	0,01 km	0:02	3:25	0	1:01:18	9,76 km