1985 • Tyresö

Hässelbyloppet 2016

Söndag 9 oktober 2016 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt personligt rekord på milen!
Hade haft en dålig känsla i kroppen hela veckan men efter en lång natts sömn inför söndagen började den rätta känslan infinna sig nån timme innan loppet. Första 5 km gick som planerat i 3:54 tempo men tappade lite för många sekunder på kilometer 8 och 9 för att loppet ska klassas som perfekt.
Men väldigt nöjd med tanke på höstens form!
10   km
Distans
39:32
Tid
3:57   min/km
Snitt
184
Snittpuls
196
Maxpuls
174
Stegfrekvens
163   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:573:571693:571,00 km
21,00 km3:503:501837:472,00 km
31,00 km3:573:5718511:453,00 km
41,00 km3:543:5418415:394,00 km
51,00 km3:563:5618619:355,00 km
61,00 km3:593:5918723:346,00 km
71,00 km3:593:5918727:337,00 km
81,00 km4:074:0718631:408,00 km
91,00 km4:074:0718735:479,00 km
100,96 km3:443:5419039:319,96 km