1968 • Perstorp

Helsingborg Marathon 2016 (PACER)

Lördag 3 september 2016 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
För första gången fick jag nu var farthållare. Jag och Linda Bengtsson skulle hjälpa ett antal medlöpare att nå 4:45 som sluttid. Däribland min fru och Catharina från Perstorp. Det var kul och kändes som en härlig utmaning. Det var lättare sagt än gjort. Det var svårt att hålla igen på takten, speciellt de första två milen. På slutet kändes det tungt i benen. Men vi lyckades få in några löpare under 4:45 i alla fall.
Bild uppladdad av Jörgen Forsbacka
42,3   km
Distans
4:43:54
Tid
6:43   min/km
Snitt
136
Snittpuls
169
Maxpuls
83
Stegfrekvens
182   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide 9
Total distans: 
87:50:07
921 km

Gilla passet

Gillas av Nicola Rehnberg