Tage Ericsson
1952 • Varberg

Dvärghönan

Söndag 19 juni 2016 15:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sugen på ett årsbästaförsök. Kylrundan såg kärv ut med den friska sydvästen så det fick bli Dvärghönan. Första km sub 4:30 kändes lite i hälen, men sedan helt OK. 5 sek före vid första mellantiden, men vinden hjälpte inte vid Apelviken så det blev 12 sek sämre vid andra. Bra medvind uppför backen gav sub 5-tempo och årsbästa med 4 sek - dessutom en tid som D måste gilla :-))
5,46   km
Distans
25:25
Tid
4:39   min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
Brooks Ravenna 6
Total distans: 
23:41:01
915 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 augusti 2022 5,46 km 0:00 0:00 m/km
12 juni 2022 5,46 km 31:19 5:44 m/km
26 augusti 2021 5,46 km 29:12 5:21 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulla-Karin Ericsson