Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roland Kauntz
1968 • Järfälla
Å-loppet, Eskilstuna kvartsmarathon - Eskilstuna
Lördag 18 juni 2016 16:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt nöjd med resultatet. Topp 100 (93:e plats) och nytt banrekord med ca en minut. Enligt officiella rapporteringen slog jag PB på milen också med 4 sekunder. Men den tror jag inte på. Då skulle jag ha haft 4:40 fart sista halvkilometern och min klocka visade 4:20.
Starten var riktigt trång men efter någon kilometer fick jag flyt och plockade placeringar hela vägen. Tror att jag bara blev omsprungen av två personer från 1km och framåt.
Många släktingar var med och sprang idag och det var riktigt kul. Några gjorde sina första lopp över milen. Men bäst var min dotter Alicia som sprang in på 44:e plats i damklassen. Nu blir det grill och bira :-)
10,55
km
Distans
46:17
Tid
4:23
min/km
Snitt
Mizuna wave rider 19
Total distans:
57:44:11
659 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
6.
Magnus Nyzell
45:53
4:21 m/km
7.
Roland Kauntz
46:17
4:23 m/km
8.
Lennart Jonasson
49:52
4:44 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Andreas B