Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin Wallén
1983 • Liljeholmen
Löpning 2016-05-12
Torsdag 12 maj 2016 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,12
km
Distans
1:07:09
Tid
6:02
min/km
Snitt
157
Snittpuls
185
Maxpuls
170
Stegfrekvens
525
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
139
4:58
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
157
9:36
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
161
14:28
3,00 km
4
0,53 km
2:55
5:31
165
17:23
3,53 km
5
0,01 km
2:51
03:11:34
111
20:14
3,54 km
6
0,11 km
0:28
4:28
140
20:42
3,65 km
7
0,12 km
0:51
7:06
160
21:33
3,77 km
8
0,10 km
0:29
4:53
160
22:02
3,87 km
9
0,12 km
0:51
7:10
161
22:53
3,99 km
10
0,10 km
0:28
4:39
163
23:21
4,09 km
11
0,12 km
0:59
8:09
158
24:20
4,21 km
12
0,10 km
0:27
4:34
157
24:47
4,31 km
13
0,13 km
1:07
8:53
160
25:54
4,43 km
14
0,10 km
0:27
4:20
159
26:21
4,54 km
15
0,12 km
0:59
7:51
164
27:20
4,66 km
16
0,10 km
0:26
4:16
162
27:46
4,76 km
17
0,13 km
1:02
7:57
163
28:47
4,89 km
18
0,10 km
0:27
4:21
160
29:15
4,99 km
19
0,12 km
0:57
7:52
163
30:12
5,12 km
20
0,10 km
0:25
4:17
164
30:37
5,21 km
21
0,13 km
1:31
11:26
151
32:07
5,34 km
22
0,10 km
0:26
4:16
151
32:33
5,45 km
23
0,13 km
1:12
9:29
157
33:45
5,57 km
24
0,10 km
0:26
4:20
158
34:11
5,67 km
25
0,12 km
1:00
7:57
164
35:10
5,80 km
26
0,10 km
0:26
4:16
164
35:37
5,90 km
27
0,12 km
1:02
8:40
162
36:39
6,02 km
28
0,10 km
0:26
4:12
164
37:05
6,12 km
29
0,13 km
0:59
7:46
165
38:03
6,25 km
30
0,10 km
0:26
4:08
167
38:29
6,35 km
31
0,12 km
1:04
8:42
164
39:34
6,47 km
32
0,10 km
0:25
4:18
163
39:58
6,57 km
33
0,14 km
1:12
8:37
166
41:10
6,71 km
34
0,11 km
0:24
3:45
165
41:34
6,82 km
35
0,13 km
1:11
9:03
166
42:45
6,95 km
36
0,11 km
0:24
3:35
166
43:10
7,06 km
37
0,14 km
1:18
9:37
164
44:28
7,20 km
38
0,11 km
0:27
4:07
161
44:54
7,30 km
39
0,13 km
1:55
15:08
148
46:49
7,43 km
40
1,00 km
5:59
5:59
150
52:48
8,43 km
41
1,00 km
6:04
6:04
158
58:51
9,43 km
42
1,00 km
4:58
4:58
172
1:03:49
10,43 km
43
0,69 km
3:20
4:50
167
1:07:09
11,12 km