Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Basic Fit 5 x 6
Måndag 18 januari 2016 18:30
Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 x 6 min med Jens
Ungefär samma övningar som förra veckan. Lite starkare idag, men inte mycket... Jobbigt som fan.
Wall climb (2) + hopprep (50)
Hang (20s) + med ball clean (15)
Burpee box jump + Swing KB (2, 4, 6, 8, 10)
Rodd (100m) + pushup (1) + situp (1) + squat (1)
Bergsklättraren (20) + Utfall med viktskiva (20)
Svett. Slut.
1:00:00
Tid
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Maria Bengtsson