Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Forsbacka
1968 • Perstorp
Icebug Winter Marathon
Lördag 16 januari 2016 07:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Detta var mitt första lopp i Göteborgstrakten. Övernattade i Kungsbacka där starten var. Totalt var det nästan 350 anmälda men det var många som inte kom till start. Det var perfekt vinterlöpning med lätt snöfall mest hela tiden och 6-8 minusgrader och nästan vindstilla. Jag druttade omkull på isen några gånger, det var verkligen snorhalt. Mycket nöjd med dagen, under 5h var mitt mål. Det gick ju!
44,55
km
Distans
4:54:17
Tid
6:36
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
83
Stegfrekvens
532
m
Total stigning (clk)
Salomon Fellraiser
Total distans:
129:20:03
1213 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Håkan Palm
och
Per Persson
Kommentarer
Catharina Henriksson
- 17 januari 2016
Grymt bra jobbat. Bra kämpat :)
Jörgen Forsbacka
- 17 januari 2016
Tackar!
Per Persson
- 17 januari 2016
Imponerande, grattis!
Håkan Palm - 18 januari 2016
Grattis! Bra jobbat!
Jörgen Forsbacka
- 18 januari 2016
Tackar. Nu är bara frågan vad som blir nästa utmaning.
Håkan Palm - 19 januari 2016
AXA Fjällmaraton kanske?
Jörgen Forsbacka
- 20 januari 2016
Jag vet faktiskt inte.
Catharina Henriksson
- 20 januari 2016
Låt oss veta så fort du har bestämt dig ;)