Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:4511700:05:451,00 km
21,00 km5:305:3012300:11:152,00 km
31,00 km5:255:2511800:16:393,00 km
41,00 km5:245:2411900:22:044,00 km
51,00 km5:395:3912300:27:435,00 km
61,00 km5:325:3211900:33:156,00 km
71,00 km5:295:2911700:38:447,00 km
81,00 km5:235:2311200:44:078,00 km
91,00 km5:385:3811700:49:459,00 km
101,00 km5:345:3411600:55:1910,00 km
111,00 km5:445:4411601:01:0311,00 km
121,00 km5:315:3111801:06:3412,00 km
131,00 km5:335:3311201:12:0713,00 km
141,00 km5:405:4011401:17:4614,00 km
151,00 km5:435:4311401:23:2915,00 km
161,00 km5:525:5211501:29:2116,00 km
171,00 km5:465:4611701:35:0717,00 km
181,00 km5:465:4611501:40:5318,00 km
191,00 km6:056:0511401:46:5819,00 km
201,00 km5:575:5711401:52:5620,00 km
211,00 km5:475:4711001:58:4221,00 km
220,80 km4:455:5611302:03:2721,80 km

6 augusti 2020 - 09:43

Löpning 2020-08-06

Löpning - Distans
Lugn löpning med Morgan. Mycket surr och prat både om det som händer på High Coast backyard och eventuellt om obbola backyard som Morgan ska springa och som det ser ut nu även jag.
Efteråt bjöd Morgan mig på lunch😋
21,8   km
Distans
2:03:26
Tid
5:40   min/km
Snitt
116
Snittpuls
128
Maxpuls
178
Kadens
Nike zoom pegasus...
Total distans: 1770 km