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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	143	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	141	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	148	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	143	00:40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	00:45:44	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	146	00:51:25	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	00:57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	145	01:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	148	01:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	150	01:13:35	13,00 km
14	0,26 km	1:20	5:13	149	01:14:56	13,26 km