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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	142	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	144	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	145	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:34:24	6,00 km
7	0,72 km	3:56	5:29	149	00:38:20	6,72 km